Kurs wspin. po drogach ubezp.
Program szkolenia przewiduje min. 4 dni zajęć w terenie
Forma zajęć: zajęcia praktyczne w skałkach przeplatane teorią.
Czas trwania: minimum cztery dni.
Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.
ProwadzÄ…cy: instruktorzy PZA (wspinaczkowi i taternictwa jaskiniowego) oraz instruktorzy wspinaczki sportowej (AWF).
Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu, podpisane przez instruktora oraz kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).
Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.
​
​
Treść zajęć:
1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzÄ™cie (najważniejsze parametry, oznaczenia atwestów, zastosowanie):
- liny i repsznury,
- uprzęże biodrowe,
- karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy),
- ekspresy,
- taśmy,
- przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri,
- stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska),
- buty,
- akcesoria: magnezja, woreczek.
3. Zasady asekuracji:
- zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny,
- asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka
(dowolny rodzaj) lub pÅ‚ytki oraz póÅ‚wyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri;
postawa asekurujÄ…cego,
- asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie
odpadnięć); postawa asekurującego,
- zalecane ćwiczenia asekuracji na zrzutni,
- zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym,
- przewiÄ…zywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania,
- wspinaczka drogÄ… dwuwyciÄ…gowÄ… - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
5. WÄ™zÅ‚y i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taÅ›mowy (równolegÅ‚y), póÅ‚wyblinka, wyblinka, flagowy,
jeden z wÄ™zÅ‚ów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy.
Zwijanie i przenoszenie liny.
6. Nauczanie techniki wspinania:
- wykorzystanie chwytów i stopni;
- ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
- wspinaczka statyczna i dynamiczna;
- zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
7. Podstawy technik linowych:
- zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
8. Skale trudności używane w skałkach.
9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.